Süt Yapan Yiyecekler ve Süt Yapan Gıdalar

Süt yapan yiyecekler bebeğinizin ilk 6 ayında daha fazla bir öneme sahiptir. Çünkü süt bebeğin ilk 6 ayda tek besin kaynağıdır. Süt yapan meyveler, süt yapan gıdalar annelerin araştırma konusu oluyor. Anne adayları da “sütüm ya az ise, sütümü nasıl arttırabilirim?” tarzında sorularla baş başa kalmaktalar. Bizler de bu yazıda sizlere süt yapan besinleri listeledik.

Süt Yapan Meyveler

• Ayva
• İncir
• Armut
• Beyaz üzüm
• Dut

Süt Yapan Sebzeler

• Isırgan
• Ispanak
• Dereotu
• Karalahana
• Havuç

Süt Yapan Baklagiller

• Mercimek
• Nohut
• Fasulye
• Barbunya

Baklagiller, gaz yapan yiyecekler olduğu için yemeden önce ıslatıp bekletilmesi iyi olur.

Süt Yapan Kuruyemişler

• Ceviz
• Fındık
• Badem

Süt Yapan Gıdalar

• Hurma
• Sarımsak
• Kimyon
• Yulaf
• Balık yağı
• Tahin Helvası
• Kısır
• Bulgur Pilavı

Süt Yapan Çaylar

• Rezene Çayı
• Isırgan Otu Çayı
• Papatya Çayı

Süt Yapan İçecekler

• Maden Suyu
• Kayısı kompostosu
• Süt
• Mal içeren içecekler
• Kefir
• Ayran

Süt Yapan Tatlılar

• Havuçlu Kek