Hamilelikte Baş Dönmesi – Başım Dönüyor

31.05.2020
5
[Resim: hamilelik-baş-dönmesi.png]

Eğer hamile iseniz, baş ağrıları ile baş etmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Hamilelikte en çok çekilecek dertlerden biri baş dönmesidir. Baş dönmesi bazı dönemlerde yanında mide bulantısı ve kusmayı da getirir. Bu baş dönmeleri çarpıntı ve bulanık görme şeklinde oluyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

Gebelikte Baş Dönmesinin Nedenleri

  • Kansızlık
  • Aşırı sıcaklık
  • Kan şekerinin düşmesi
  • Diyabet
  • Açlık ve susuzluk
  • Anemi
  • Tansiyonun düşük olması

Gebeliğin ilk trimesterinde yani ilk 3 ayında anne adayı vücudunda olan yeni değişikliklere ayak uydurmak zorunda kalıyor. Bu dönemde kadın hormonu progesteron yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesine sebep olabilmektedir. İlk trimesteri atlattıktan sonra baş dönmelerinde azalma görülebilir. Fakat kan basıncından dolayı baş dönmeleri devam eder. Ani ve hızlı hareketlerde kan basıncı düştüğü için şiddetli baş ağrısı ve baş dönmelerine neden olur bu yüzden bu dönemde yavaş hareket etmelisiniz. Özellikle ayağa dikkatli kalkmalısınız.

Metabolik sebepler baş ağrısına sebep olurken bazı fiziksel sebeplerde baş ağrısına neden olabilir. Bunların en başında stress gelmektedir. Hamilelik döneminde stresten olabildiğince uzak durmalısınız. Kendinizi üzmemeye çalışmalısınız çünkü sizin hissettiğiniz her şey bebeğinizi etkilemektedir.

Hamilelikte baş dönmesi nasıl önlenir?

  • Düzenli dinlenmelisiniz.
  • Egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz.
  • Düzenli ve dengeli beslenmelisiniz.
  • Başa sıcak ve soğuk uygulama yapmalısınız.
  • 3. trimesterde duruş bozukluğu baş ağrısına sebep olabileceği için anne adayları duruşlarına dikkat etmelidir.
  • Sağlık ile ilgili diğer yazılarımız için Hamilelikte Sağlık kategorimizi inceleyebilirsiniz.

    NOT: Bilgi niteliğindedir. Daha detaylı bilgi için lütfen doktorunuza başvurunuz.

 

] }
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.