Hamilelikte Ayak Yanması Neden Olur ? Ne İyi Gelir?

22.06.2020
19
hamilelikte ayak yanması

Hamilelikte ayak yanması neden olur?

Anne adayı olan kadınların büyük bir çoğunluğu gebelik süresince avuç içlerinde ve ayak tabanlarında yanma hissederler. Bu yanma hissiyatı beyaz tenli kadınlarda daha sık görülmektedir. Hamilelikte ayak yanması bazen şiddetli olurken bazen de çok hafif olabilir. Ancak bu sorunu yalnızca hamileyken değil, hayatınızın pek çok döneminde yaşayabilirsiniz.

Peki Hamilelikte ayak yanması nedenleri nelerdir ?

 

  • Hormonlardaki artış,
  • Gebelik şekeri,
  • Vitamin eksikliği,
  • Hipotiroidi,
  • Böbrek problemleri,
  • Ayak mantarı,
  • Karpal tünel sendromu,
  • Ödem,
  • Magnezyum Eksikliği,
  • Elektrolit dengesizliği,
  • Yüksek kan basıncı (hipertansiyon),
  • Stres ve depresyon.

Bu sebepler gebelikte ayak yanmasının başlıca etkenleri olsa da en yaygın görülen sebeplerin başında gebelikte ortaya çıkan gestasyonel diyabet (gebelik diyabeti) ve hormonlardaki dalgalanmalar gelmektedir.

Hamilelikte ayak yanması ne zaman başlar?

Hamilelik döneminde ayak yanması özellikle gebeliğinizin ilk 3 aylık döneminde baş gösterebilir. Bu da genellikle ellerinizde ve ayaklarınızda kan akışının artmasından kaynaklanmaktadır. Ellerde ve ayaklarda kızarma ile kaşınma da olabilir.

Hamilelikte ayak yanması nasıl geçer?

Ayak yanmasının altında ciddi bir hastalık sebebi yatmadığı sürece gebelikte ayak yanması problemi doğumdan sonra hormonların normal seviyesine dönmesiyle birlikte geçmektedir.
Eğer ki hamilelikte ayak yanması sizde kronik bir hale geldiyse bu durumu ciddiye almalısınız ve problemin altında yatan nedeni mutlaka öğrenmelisiniz. Ardından buna yönelik tedavi görebilirsiniz.

Hamilelikte ayak yanması tedavisi nasıl yapılır?

Hamilelikte ayak yanması şeker ya da vitamin eksikliği gibi hastalıklara bağlı olarak görülebileceğinden dolayı genellikle tanı koymak için vücutta vitamin eksikliği olup olmadığına ve kan değerlerine bakılmaktadır. Elektromiyografi ve MR çekilerek ayak yanmasına neden olan sorun tespit edilmeye çalışılır.

Ayak yanma nedeniniz eğer bir hastalığa bağlı ise doğal yöntemlerle geçmez, bunlar size yalnızca geçici süreliğine rahatlama sağlayacaktır. Bu nedenle hastalığınıza yönelik tedavi görmeniz ve beslenmenizi düzene sokmanız gerekmektedir.

Hamilelikte ayak yanması için hastanede hangi bölüme gitmelisiniz?

Ayak yanması için hastaneye gittiğinizde Nöroloji bölümüne muayene olmanız gerekmektedir. Ayriyeten Dahiliye veya ortopedi bölümlerine de görünebilirsiniz.

Hamilelikte ayak yanmasına ne iyi gelir?

Eğer gebelikte yaşadığınız ayak yanması problemi ciddi bir sebepten kaynaklanmıyorsa kendi evinizde yapabileceğiniz birtakım uygulamalarla kısa süreli de olsa kendinizi rahatlatabilirsiniz.

Ayak yanmasına evde uygulayabileceğiniz yöntemler;

  • Bir pet şişeye su doldurup dondurunuz. Dondurduktan sonra ayaklarınızın altına koyabilirsiniz.
  • Hamilelikte ayak altı yanmasına iyi gelen kimyasal içeriğe sahip olmayan ferahlatıcı jellerden sürebilirsiniz.
  • Okaliptus, nane ve mentol esanslı spreyleri tercih edebilirsiniz.
  • Bir kolonya şişesini buzdolabına koyun ve soğuduktan sonra ayaklarınızın altına sürebilirsiniz.
  • Bir leğenin içerisini ılık suyla doldurunuz daha sonra içine 2 yemek kaşığı sirke karıştırınız. Günde 2 kez ayaklarınızı bu karışımın içinde bekletebilirsin. Sirke ile ayak yanmasından kurtulmak mümkün. Sirke yerine deniz tuzu da ekleyebilirsiniz. Bu uygulamayı günde 2 kere yaptığınız taktirde rahatladığınızı göreceksiniz.
  • Zerdeçal vücuttaki kan, kan akışını ve dolaşımını dengelediği için ayak altı ağrısı ve yanmasına iyi gelmektedir. 2 çorba kaşığı zerdeçala biraz su ekleyip kendinize bir macun hazırlayın ve bu macunu günde 1-2 kez ayaklarınıza sürün. Macun, ayaklarınıza kına gibi leke yapabilir, böyle bir şey olursa paniklemeyiniz. Lekeler yıkadıkça geçecektir.
  • Kan dolaşımını iyileştiren şeylerden bir diğeri de egzersiz yapmak. Düzenli bir şekilde spor yapmak ve fiziksel olarak aktif kalmak, hamilelik döneminde ayak şişmesi ve ayak yanması sorunlarına iyi gelir.
  • Dikkat etmeniz bir diğer konu ise, çoraplardır. Sentetik çoraplar ayaklardaki yanma hissini artırdığı için sentetik içeren çorapları tercih etmeyiniz. Pamuklu çoraplar ayaktaki nemi ve teri emdiği için yanmayı azaltır, seçiminiz pamukludan yana olsun.
  • Ayakkabınızın iç tabanının delikli olması ayaklarınızın hava almasını sağlar bu da yanma hissine iyi gelir.

Sağlık ile ilgili diğer yazılarımız için Hamilelikte Sağlık kategorimizi inceleyebilirsiniz.

NOT: Bilgi niteliğindedir. Daha detaylı bilgi için lütfen doktorunuza başvurunuz.

Hamilelikte Ayak Yanması Gebelik Hesaplama, Hamilelikte Ayak Yanması Beta HCG, Hamilelikte Ayak Yanması kız bebek isimleri, Hamilelikte Ayak Yanması erkek bebek isimleri, Hamilelikte Ayak Yanması Hafta Hafta Gebelik.
] }
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.