Covid-19 (Korona) Virüsü ve Hamilelik

Korona virüsü dünya gündemini sararken, en büyük endişeyi yaşayan kişiler anne adayları. Hem kendi sağlıkları hem bebeklerinin sağlıklarını düşünüyorlar. Bu dönemde anne adaylarının kafasında soru işareti olan bir problem de “Acaba muayene olmaya veya gebelik kontrolü için doktora ne zaman gitmeliyim?” dir.
Hamilelikte korona virüsten korunmanın en birinci kuralı bağışıklık kazanmaktır. Bağışıklıkları zayıf olan insanlar korona virüse bulaşma durumunda hayati risk altındadırlar. Bağışıklıkları zayıf olan insanların başında yaşlılar, çocuklar, kronik hastalar ve gebeler gelmektedir. 

Hamileler bu dönemde bağışıklığını güçlendirecek yiyeceklerle beslenmelidir. Bunlardan bazıları; 

• Vitamin ve mineral açısından zengin olan meyveler ve sebzeler
• Turunçgillerden portakal, mandalina, greyfurt, nar
• Brokoli, lahana, ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler kalsiyum ve demir açısından faydalı oldukları kadar potasyum da içerirler 
• Soğan, sarımsak, keten tohumu gibi gıdalar hamilelikte bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine destek olur.
• Gebelikte bağışıklık sistemini kuvvetlendiren diğer bir grup da proteini zengin olan aşağıdaki besinlerdir.
• Proteini yüksek olan yumurta
• Süt ve et (beslenmenizin mutlaka önemli bir parçası olmalıdır.)
• Kırmızı et ve beyaz et olarak sayılan balık haftada en az 2 kez tüketilmelidir.
• Alabalık
• Hamsi
• Sardalya
• Somon balığı

Çok zorunlu olmadıkça hastaneye gidilmemeli, hastaneye gitme durumu ile ilgili doktorunuzdan bilgi almalısınız. Unutmayın korona virüsten korunmanın en iyi yolu izolasyondur.