Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler

Gaz yapan yiyecekler hem emziren anne için hem de bebek için çok sancılı bir süreçtir. Bebeklerin çoğunda ilk 4 ayda gaz problemi yaşanır. Annenin gaz yapan yiyecekler tüketmesi dış dünyaya alışmaya çalışan bebek için daha da zorlu olabilmektedir. Gaz probleminin bir diğer sebebi de emzirirken annenin bebeği doğru pozisyonda tutmamasıdır.

Anne sütünde bebeğe gaz yapan yiyecekler

• Fasulye, mercimek gibi bakliyatlar
• Brokoli ve karnabahar
• Sülfür içeren beyaz lahana ve brüksel lahanası
• Kafein içeren tüm besinler;  kahve, çikolata vb.
• Biber, kekik, soğan gibi acı ve baharatlı yiyecekler
• Süt ve süt ürünleri
• Kepekli yiyecekler
• İnek sütü bazlı mamalar

Bebeklerde Gaz Sancısını Geçirmek İçin Ne Yapılır?

• Bebeğinizin karnına hafifçe masaj yapabilirsiniz.
• Bebeğinizi emzirdikten sonra hemen yatırmayıp dik pozisyonda tutarak gazının çıkmasını sağlayabilirsiniz.
• Bebeğinizin sırtını ovarak gazını çıkarabilirsiniz.
• Elektrik süpürgesi veya saç kurutma makinesi sesi bebeğe iyi gelebilir.