Adet Sancısı Nasıl Geçer? Adet Sancısı Neden Olur?

Adet Sancısı Nasıl Geçer ?

Adet sancısı kadınların en korkulu rüyasıdır ve akıllarda olan en büyük soru adet sancısı neden olur ve adet sancısı nasıl geçer sorularıdır . Adet sancısı yani diğer bir deyişle Mensturasyon, adet dönemi sırasında duyulan ağrıdır. Tıbbi adı “dismenore”dir.

Adet döneminde görülen bu ağrı kanama başlamadan önce ya da kanamayla birlikte başlar ve ilk üç gün boyunca giderek azalır ve sona erer. Adet sancısı sırasında karın bölgesine krampların girmesiyle birlikte bunun yanısıra baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, kalp çarpıntısı, bel ve sırt bölgesinde ağrı, yorgunluk gibi hislerde eşlik edebilir. Eğer miğreni olan biriyseniz baş ağrılarınız artış gösterebilmektedir. Fiziksel rahatsızlıkların yanında duygusal yönden de iş ve sosyal hayatı olumsuz etkileyebilecek sinirlilik, uykusuzluk ve konsantrasyon kaybı gibi duygusal değişiklikler de meydana gelebilir.

Adet Sancısı Neden Olur?

Adet dönemi boyunca, meydana gelen kanamanın kontrollü bir şekilde atılması için rahimde kasılmalar gerçekleşir. Bu rahim kasılmaları sonucu rahme giden kan akımı ve bununla birlikte de oksijen azalmaktadır, böylece ağrının hissedilmesine sebep olur. Bu ağrılar her kadında olabilmektedir fakat kişiden kişiye hissedilen ağrı düzeyi değişiklik gösterir.

Ne zaman jinekolojik değerlendirme gerekir?

Adet dönemlerini sancılı bir şekilde geçiren her kadın geçiktirmeden jinekolojik muayene olmalıdır. İlk kontrolde uzmanlar tarafından hastaya “pelvik muayene ve ultrason” yapılır ve rahimle birlikte yumurtalıklar değerlendirilir, bu değerlendirmede ağrının nedeni araştırılır. Genelde yumurtalık kisti denilen çikolata kisti adet döneminde ağrıya yol açabilmektedir. Eğer bu değerlendirmeler de kistler tespit edilirse medikal yollarla ya da ameliyat ile tedavisi mümkündür. Bu kistlerle birlikte, rahimde bulunan myomlar, enfeksiyonlar ve spiral kullanımı, adenomyozis ve tümörler de adet döneminin sancılı geçmesine sebep olabilmektedir.

Adet Sancısı Tedavisinde Ne Yapılır?

Adet ağrısında ilk basamak olan tedavi yöntemi ağrı kesicilerdir. Doğum kontrol hapları ise ikinci basamakta yer alır. Eğer 3 ay içerisinde sancı kontrol altına alınamadıysa ameliyata başvurulabilir. Bu ameliyatta kamerayla karnın içine bakılır. Ultrason sırasında tespit edilemeyecek olan endometriozis görülür ve tedavi edilebilir. Bir diğer tedavi yöntemi ise kısa dönem için menopoza sokan ilaçlar ve hormonlu spiral diğer tedavi seçenekleri arasındadır.

Evlenince adet sancısı azalır mı?

Yaşın ilerlemesiyle birlikte sancı şiddetinde ve sıklığında azalmalar olur fakat evlenince adet ağrısının azalacağı yanlış bir duyumdur.

Doğum sonrası adet ağrıları azalır mı?

Gebelik dönemi boyunca adet görülmediği için doğum sonrasında adet sancısı azalabilir. Bunun nedeni ise doğum yapmış kadınlarda rahim apzı daha açık olacağı için kanama sırasında daha kolay boşaltım olacak ve daha az ağrı hissedilecektir.

Doğum sancısı adet sancısına benzer mi ?

Doğum yapmak ve adet görmek; iki olayda rahminizin tarafından gerçekleşen bir durum olduğundan dolayı genellikle ikisininde benzer bir sancıya neden olduğu söylenir. Bazı kadınlar doğum sancısının adet sancısından süresinin daha uzun ve şiddetinin daha fazla olduğunu söylerken, bazı anneler ise doğum kasılmalarının adet sancısından tamamen farklı olduğunu anlatır.

Adet sancısı ile doğum sancısı arasındaki fark ise, adet sancısı sırasında ağrı kademeli olarak ilerlemezken, doğum sırasındaki kasılmalar, rahim ağzında açıklık meydana geldikçe ve rahim tarafından bebek dışarı doğru ittirildikçe sancılar artış göstermektedir. Yani adet sancısı kramp şeklinde meydana gelip uzun sürer. Doğum sancısı sırasındaki kramp ise zamanla sıklaşarak düzenli bir hal alır. Bu kasılmalar düzenli bir hal alınca, 2-3 dakikada bir şiddetli kasılmalar hissediyorsanız, bebeğinizi doğurmaya çok yaklaştığınız düşünülür.

Adet sancısına nasıl geçer ?

• Karnınızın alt tarafına ellerinizle masaj yapabilir ve sıcak havlu koyabilirsiniz. Sıcak kompleks uygulandığında kaslar gevşer ve ağrı hissini azaltmaktadır.

• Ilık bir duş almak da ağrıyı azaltabilmektedir.

• Yürüyüş, yoga ve hafif egzersizler rahatlamanızı sağlayabilir.

• Yeşillik ağırlıklı beslenen kadınlarda adet sancısının daha az olduğuda duyumlar arasındadır.

• Adet döneminde demir içerikli besinler tüketmek daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

•Kitap okuyarak, hobilerinize yönelerek ağrı algısı bir miktar da olsa yönetilebilir.